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按照病因区分，疲劳可分为生理性和病理性。病理性的疲劳被美国疾病控制与预防中心于1987年正式命名为“慢性疲劳综合征”。据统计，全球至少有1700万人受到该疾病影响，20~50岁的中青年较多。中国健康教育与促进协会的初步调查显示，大多数慢性疲劳综合征患者患病时间在一年半以上，30%左右人群有长达5年的疲劳感。

到了10月，我开始出现睡眠障碍，腿疼。医生说我是压力过大，但是我真没觉得当时有什么压力，可能唯一的压力是新冠导致了一些不确定性，那时候我在欧洲，他们正在经历第二波疫情，又开始有一些封锁措施。健身房关门了，我就在家做瑜伽跟拉伸，每天不超过半小时。而且我每天会出门散步，一天工作时间不超过8小时，还挺轻松的。

病友互相聊天时会发现很孤独，因为这个病不被看见，很多人最大的苦闷就是没办法跟别人解释他的病。生病不是自己的错，这个病还没有被研究透，所以每个人的经历都有个体性。任何一段黑暗的背后都是宝藏，我身边的人其实很少有人真正了解我在经历什么，为什么一病就两年？大家可能都没听过这个病，听过也很快就忘了，但也正常，这个病被人看见有一个过程。

睡不好上班就会比较累。因为我的工作要求非常集中注意力地去处理一些数据，加班以及慢性疲劳综合征会导致我容易出错。有一些问题在我正常工作状态下是可以发现的，睡一觉起来我能看出来，但是前一天晚上 10 点钟的我就是看不出来。所以我后来的办法就是，如果那个东西是晚上9 点之后完成的，我会忍住不要当天发出去，第二天早起再看一眼，没问题再发。

一个年长的朋友建议我看医生，那时我才发现有一个慢性疲劳综合征的专门科室，之前完全不了解。中医医生先问我有哪些症状，我说胸闷，喘不上气，睡完还是很累等等。当我说胸闷的时候，他问我有没有拍过心电图，心电图有没有什么问题，也会结合西医。我说没有什么问题，然后把了一下脉，中医诊断是脉细，脾虚，肠胃脆弱，诊断书上写着慢性疲劳综合征专病，就开药了。

之后我开始吃中药，同时对自己的生活方式和工作进行调整，现在感觉身体恢复了些。我首先解决的是加班的问题，跟领导和同事沟通，明确说加班最晚到晚上7点钟，超过时间我就下班。如果我没有在工作时间内完成任务，公司可以辞退我。上班时间让我做什么，我会尽量做好，但是下班时间是属于我的个人时间。而且我们没有加班费，也没有调休。

得病毒性脑膜炎跟我一次爬山有关。爬山前我做了很多驱蚊准备，但没想到山上蚊子还是很多，我全身上下被咬了很多包。过了7天的样子，有一天早上醒来，我头特别疼，那时候天气很热，我以为是中暑了，就试了刮痧和吃中暑的药，大概两天之后，晚上我开始发烧，37.8度，第二天头特别疼，人完全不能动，一动就疼，像有人拿着榔头捶我的头一样。我妈妈觉得这个情况不对，要去医院，这个时候是8月底。

当时我又写论文又加班，要弄到晚上12点或者更晚，第二天早上再去上班，持续了一个多星期，出现了很明显的心悸，不明原因心跳快，走个路就能到140的心率，晚上睡觉的时候心跳也会快。我去医院做了一系列心脏的检查，但没查出原因。除了心跳快，也没有其他心脏上的症状。医生只让我好好休息，但是那时有毕业的压力，加上项目组也到了关键的时间点，就硬着头皮加班。

到4月底的时候摩卡官方网站，我又加班又实习前后快一个月了，实在心跳太快了，到了要吃速效救心丸的程度。有一天晚上下班回家，走到公交车站的那一段路，我平时只需要走10分钟，但那天我觉得好累，走了20来分钟，心率飙到了180。我靠在那个公交车站的时候，觉得不太对劲摩卡官方网站，需要放慢节奏，最后决定跟公司请假了。那时我感觉整个人像紧绷的皮球突然被戳了一个洞，一下子泄了气。

但是到了7月，我每天除了吃饭就是睡觉，睡醒后疲惫也没得到缓解，整个人巨累，记忆力很差摩卡官方网站，有一段时间我甚至怀疑自己是不是得了老年痴呆。我会记不住前一天别人跟我交代的事情，比如你前一天约我，第二天早上起来我会觉得什么事情都没发生，你来找我的时候，我才会想起来。我出门的时候摩卡官方网站，门也不一定会关。去超市里买东西，出发的时候记得，但到超市就忘了我到底要买什么，有一包番茄酱我花了半个月才成功买到。

当时我没有去看医生，感觉不配得到大家的理解。我有跟家人说，我怎么感觉好累，也好困，有时候睡多了还会肌肉酸痛。家里人只是说，你每天都在睡觉，怎么会累？他们说我可能是睡得太多了。后来他们叫我每天出去走路，我妈妈晚上也会陪着我去江边散散步，我也试了，走路那两天确实精气神会提上来一点，但是整体来说还是丧丧的、困困的。后来也听医生说了，适当的运动会让症状得到一定的缓解。

这个状态持续到8月份，我觉得我需要做出改变了，就在上班和上进之间选择了上香。就是那么凑巧，去山上之后得了脑膜炎。从夏天到现在我的状态时好时坏，好的时候有精力去想其他的事情，差的时候对所有事情都不感兴趣。我怀疑过自己是不是得了抑郁症或者焦虑症，也去诊断过，但医生说没有到抑郁症的程度，可能就是精神压力大，建议我寻找新的兴趣。

生病在家时，我做任何事情或者稍微运动一下，都感觉很累，大多数时间在睡觉，家人就觉得我太懒了。我是应届毕业生，因为身体状况，家人没要求我出去找工作，但是每天念叨我，给我造成一些心理压力。加上周围的人都找到工作了，我却在家里蹲。不过我压力也没有那么大，在找工作上，我是顺其自然。以我现在的状态去上班的话，对自己和老板都是不负责任。

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新京报讯（记者 吴采倩）12月4至5日，“四川技能大赛——2023年四川省文物行业职业技能大赛”在成都建川博物馆举办，将开展6个竞赛项目的理论考核和实际操作。文物行业职业技能大赛现场。图源：四川省文物局据介绍，这是四川省首次举办的文物行业职业技能比赛。本次大赛由国家文物局科技教育司指导，四川省文物局、四川省人力资源和社会保障厅、四川省总工会主办，四川省建川博物馆承办，四川省博物馆学会、四川省古迹遗址保护协会、四川省考古学会、四川西部文献修复中心协办。陶瓷文物修复现场。图源：四川省文物局新京报记者了解到，这次大赛共设木作文物修复师、泥瓦作文物修复师、金属文物修复师、陶瓷文物修复师、书画文物修复师、考古探掘工6个竞赛项目，每个项目均设置理论考核和实际操作两个环节。其中，理论考核占30%，实际操作占70%。本次大赛经各市（州）、单位选拔，最终有78人报名，实到71人参赛，其中木作文物修复17人、泥瓦作文物修复10人、金属文物修复12人、陶瓷文物修复12人、书画文物修复13人、考古探掘7人。四川省文物行业职业技能大赛为期2天（12月4日至5日），6个竞赛项目的理论考核和实际操作同时展开，将评选产生一等奖6名、二等奖11名、三等奖12名。编辑 杨海 校对 刘越

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野生动物不仅有助于自然界的碳封存，防止其释放至大气，还能促进自然界吸收和储存更多碳。最新科学研究表明，野生动物在缓解气候变化方面拥有巨大的未开发潜力。据估计，仅通过保护和恢复海洋鱼类、鲸、鲨鱼、灰狼、角马、海獭、麝牛、非洲森林象和美洲野牛这九种物种和种群的数量，每年就可捕获超过95%的二氧化碳，从而有助于控制全球变暖幅度在1.5°C的关键界域之内。然而，迄今为止在气候变化公约缔约方会议的讨论中，这种潜力尚未得到足够的认识与关注。

对此，IFAW中国项目主任马晨玥说：“恢复野生动物种群为我们描绘了一个鼓舞人心的应对气候变化的愿景，并提供了一个实际可行的解决方案。”这意味我们保护动物种群的行动不仅仅是出于它们自身的价值或象征意义，还因为它们在气候调节中扮演的重要角色。同时也要求我们致力于恢复大象、鲸、鲨鱼、海獭和狼等关键野生动物的种群，让它们能在塑造森林、草原和海洋的过程中起到决定性作用，让它们成为我们应对气候变化的坚实盟友。

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据广东珠海香洲区委宣传部官方微信公众号“珠海香洲”消息，珠海市公安局香洲分局通报称，12月2日11时50分许，珠海市香洲区某小区发生一宗持刀伤人案摩卡官方网站，致3人受伤，嫌疑人刘某(男，47岁) 行凶后当场自杀。接报警后，警方迅速到场处置。经120医务人员现场确认，4人已无生命体征。经初步侦查，案件系情感纠纷引发。目前，案件正在进一步侦办中。

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中新网郑州12月4日电 (记者 韩章云)“截至2022年底，全省人均预期寿命提高到78.03岁，增幅高于全国平均水平。”12月4日下午，在河南省委宣传部举行的新闻发布会上，河南省卫生健康委主任黄红霞向媒体通报，近年来，河南聚焦群众看病就医急难愁盼问题，深入推进“健康河南”建设，促进卫生健康事业高质量发展。

在介绍和解读近年来河南省卫生健康领域取得的成果成效时，黄红霞说，河南人均寿命不断提高，截至2022年底，全省人均预期寿命提高到78.03岁，增幅高于全国平均水平；居民健康素养水平达到29.37%，高于全国平均水平；婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率分别降至2.52‰、3.77‰、9.04/10万，连续多年优于全国平均水平。

在提升老年健康和妇幼健康服务水平方面，河南全省二级以上综合医院开设老年医学科302家，占比达75.12%。全省托位数达到30万个，12个省辖市成立托育综合服务中心。办好妇幼健康民生实事，完成宫颈癌筛查88.91万人、乳腺癌筛查90.88万人；免费产前筛查覆盖率87.06%，新生儿“两病”筛查率99.46%，新生儿听力筛查率99.07%。

除此之外，围绕预防为主、防治结合，该省深入推进健康河南行动。全面开展全民健身运动、合理膳食行动等十六个健康河南专项行动，29项考核指标总体完成情况良好，7项指标达到2030年全省目标值。开展爱国卫生系列创建活动，创建国家卫生城市30个、县城50个、乡镇148个，覆盖率分别达到79%、61%、7.6%。

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